Bahayanya Merokok Shisha

Shisha atau biasa juga disebut hookah merupakan gaya merokok tembakau ala Timur Tengah. Cara merokok shisha berbeda dengan mengisap rokok tembakau pada umumnya. Shisha menggunakan tabung yang berisi air. Di dalam tabung itu, tembakau dipanaskan dengan ditambahkan rasa buah-buahan. Tabung shisha juga dilengkapi dengan selang untuk menghirup asap yang dihasilkannya.

Read More

Impotensi Akibat Merokok

Impotensi akibat merokok, Merokok sebenarnya bukan satu-satunya penyebab impotensi pada pria. Faktor gaya hidup juga bisa berpengaruh besar pada kesehatan seksual kaum Adam. Obesitas, konsumsi alkohol dan obat-obatan dapat memicu timbulnnya problem ereksi. Demikian pula halnya dengan gaya hidup yang santai dan kurang aktivitas (sedentary), tambah Lipshultz.

Read More

WHO Melarang Penjualan Rokok Elektrik

BADAN kesehatan dunia (WHO) menegaskan bahwa setiap pemerintah di semua negara harus melarang penjualan rokok elektrik. Pasalnya, rokok elektrik sama bahayanya dengan rokok konvensional.

Rokok elektrik memang sengaja dibuat agar perokok dapat menikmati nikotin tanpa asap berlebih. Selain itu, rokok konvensional juga mengandung lebih banyak zat-zat kimia berbahaya.

Read More

Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan Tubuh

ROKOK elektrik merupakan salah satu terapi pengganti nikotin yang menggunakan listrik dari tenaga baterai menguapkan nikotin cair. Alat ini juga disebut dengan Electronic Nicotine Delivery System (ENDS).

Rokok jenis modern ini dirancang untuk memberikan nikotin dan tetap memberikan sensasi merokok pada penggunanya, walau tanpa pembakaran tembakau.

Read More

Bahaya merokok bagi kesehatan kita

Sebelum kita perlu mengetahui dahulu elemen apa saja yang terkandung dalam rokok. ROKOK mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen,dansetidaknya 200 diantaranya dinyatakan bahaya bagi kesehatan.Racun utama pada rokok adalah tar,nikotin,dan karbon monoksida. Tar adalah hirokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru
Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah.Zat ini bersifat karsinogen,dan mampu memicu terjadinya kangker paru-paru.

Read More

Bahaya Rokok bagi kesehatan dan cara berhenti !

Bahaya Rokok bagi kesehatan dan cara berhenti merokok, Rokok adalah benda berbentuk silinder kecil yang dalamnya berisi tembakau yang telah di campur dengan bahan-bahan lain. Rokok dibakar pada ujungnya untuk kemudian dihisab asapnya dan dibuang lagi. Rokok sudah ada sejak jaman dulu, dan sekarang rokok sudah sangat marak. Kadang orang kurang sadar tentang Bahaya rokok, sehingga mereka merokok dengan enak dan santai kapanpun mereka sempat. Sebenarnya banyak cara berhenti merokok, akan tetapi jika didalam hati sang perokok tersebut belum benar-benar niat untuk berhenti,pasti akan kembali merokok lagi.

Read More

Waspadai Bahaya Merokok Sebelum dan Sesudah Kehamilan Anda

Rokok itu candu yang merusak kehidupan. Lebih banyak bahaya yang diakibatkannya dibandingkan dengan manfaatnya. Tapi anehnya, jumlah perokok aktif tidak juga berkurang.

Sebaliknya, jumlah perokok di jagat raya ini semakin hari semakin bertambah seiring dengan makin berkembangnya penduduk bumi. Yang lebih memprihatinkannya ialah bahwa merokok tidak hanya aktifitas yang dilakukan kalangan pria saja karena pada kenyataannya merokok juga dilakukan oleh kaum perempuan.

Read More

Mau Berhenti Merokok? Ini Dia Cara yang Gampang

Akupunktur dan hipnotis telah dipromosikan sebagai cara bebas-narkotika guna membantu perokok meninggalkan kebiasaan itu, dan ada bukti kedua cara tersebut berhasil, demikian kajian penelitian atas 14 studi internasional.
Namun para peneliti itu, yang temuan mereka disiarkan di American Journal of Medicine, mengatakan masih ada banyak pertanyaan, termasuk seberapa efektif terapi alternatif itu dan bagaimana cara tersebut dibandingkan dengan metode konvensional untuk berhenti merokok.
Meskipun demikian, metode alternatif itu masih bisa jadi pilihan buat perokok yang ingin menghentikan kebiasaan mereka.

Read More

Kisah Nyata : 1 Bulan Tanpa Rokok

Saat ini sudah 1 bulan atau tepatnya 4 minggu hidup tanpa rokok. Bagi saya ini hal yang luar biasa dan perlu dirayakan hahahah…yup 1 bulan secara finansial artinya saya menghemat 390.000 rupiah (saat ini harga rokok marlboro light 13.000 sebungkus ditempat saya). Lumayan….

Read More

Rima Melati: Saya Kena Kanker Karena Merokok

Di hadapan majelis hakim Mahkamah Konstitusi, Rima Melati menjadi saksi hidup bahaya rokok

VIVAnews — Aktris senior, Rima Melati menjadi saksi pihak pemerintah dalam sidang uji materi pasal tembakau di Mahkamah Konstitusi.

Di hadapan majelis hakim, Rima menjadi saksi hidup bahaya lintingan tembakau itu. “Penyakit kangker yang saya derita itu disebabkan karena dahulu saya adalah seorang perokok,” kata dia, Rabu 5 Januari 2011.

Read More

Lindungi Remaja dari Bahaya Rokok

Rokok adalah produk yang berbahaya & adiktif (menimbulkan ketergantungan) karena didalam rokok terdapat 4000 bahan kimia berbahaya yang 69 diantaranya merupakan zat karsinogenik (dapat menimbulkan kanker). Zat-zat berbahaya yang terkandung didalam rokok antara lain : tar, karbon monoksida, sianida, arsen, formalin, nitrosamine dll.

Efek rokok terhadap kesehatan sendiri sangat membahayakan, akibat kandungan berbagai bahan kimia berbahaya yang ada di dalam rokok maka dengan merokok sama saja kita memasukkan bahan-bahan berbahaya tersebut ke dalam tubuh kita. Penyakit-penyakit yang diketahui dapat disebabkan oleh rokok antara lain : kanker tenggorokan, kanker paru-paru, kanker lambung, penyakit jantung koroner, pneumonia, gangguan sistem reproduksi dll.

Read More

Bahaya Rokok Mengancam Generasi Muda

Tak habis-habisnya pembicaraan mengenai bahaya rokok, baik di forum-forum resmi maupun obrolan sehari-hari. Tapi tak habis-habis pula jumlah perokok yang ada di Indonesia maupun di dunia. Meskipun sebenarnya mereka para perokok sudah mengetahui bahaya rokok tetapi mereka tetap saja merokok demi memenuhi kepuasan batinnya.

Ada saja alasan yang perokok gunakan untuk melancarkan aksinya, ada yang bilang untuk mengurangi stress, sudah kecanduan, sebagai teman atau bahkan sebagai penyumbang pendapatan negara. Untuk alasan yang terakhir memang industri rokok khususnya di Indonesia menjadi penyumbang pendapatan negara yang besar.

Read More

Mengapa Mereka Masih Tetap Merokok ??

Saya masih aja tak habis pikir ..kenapa yaa mereka yang masih merokok tetap saja merokok ,walau mereka tahu ......... dan saya sangat yakin mereka sangat tahu bahwa merokok dapat
menyebabkan kesehatan terganggu dan.......membawa maut dikemudian hari..!

Masih terngiang kata teman saya......" mereka merokok sebagai pilihan hidup " mereka tetap
merokok walau mereka tahu merokok itu menghisap racun yang akan mematikan ..!!

Kembali lagi , itukan kata teman saya .....Dia juga dulunya merokok ... ,tapi setelah saya kasi tau
semua keburukan merokok dan tips trik metode berhenti merokok ...jadi deh Dia berhenti merokok.
Apa iyaa sih...seperti kata teman saya itu ...bahwa merokok adalah pilihan hidup ..?!?

Bagi kamu yang masih merokok .....mengapa masih saja merokok ??

Bagi kamu yang sudah berhenti merokok ...mengapa kamu berhenti merokok ??

Jawabannya pasti bermacam macam .....
Oke ..... jawabannya bisa diberikan di Pooling / survey yaa......

Read More

Merokok Pilihan Hidup Beresiko ?!

Tahun sudah berganti..,kita sudah masuk tahun 2010.....dan para perokok masih terus saja menikmati asap racun yang dapat membuatnya mati perlahan-lahan tanpa disadarinya......
Tapi kata teman saya .....Mereka sadar koq mbak...... dan bahkan mereka tahu akibat buruk merokok bagi kesehatannya...!!

So...jadi apa yang membuat mereka tetap saja merokok ??
Kata teman saya tadi......ini sebenarnya masalah PILIHAN HIDUP..!

Hahhh...masalah pilihan hidup ?? ...jadi mereka labih memilih hidup dengan resiko...?!?
Yaa...mereka tahu resikonya dan mereka tetap merokok !

OHhh...Begitu yaa.......Nah..Tahukah Anda bahwa:

* Rokok dapat menyebabkan penyakit-penyakit berikut:

o Kanker paru-paru
o Impotensi
o Jantung
o Kanker lidah
o Kanker tenggorokan
o Gigi menjadi jelek
o Keguguran kandungan
o Bayi lahir prematur
o Bayi lahir cacat
o Mata menjadi rusak/cacat
o Suara serak
o Kulit cepat keriput
o Bisu, karena pita suara terkena kanker
o Tenggorokan banyak berdahak
o Kanker pencernaan
o Kanker ginjal
o Kanker rahim
o Leukimia
o Tulang menjadi rapuh
o Menstruasi menjadi makin menyakitkan
o dan masih banyak lagi

* zat beracun yang ada di rokok misalnya :
o Zat-zat penyebab kanker
o Racun untuk napi hukuman mati
o Bahan bakar roket
o Bahan aki mobil
o Racun semut
o Pembersih lantai
o dll




* Rokok lebih membuat ketagihan daripada narkotika !(kecuali heroin)
* Jadi, cara termudah untuk selamat dari rokok adalah dengan cara tidak pernah mencobanya sama sekali.
* Jika Anda berhasil lepas dari ketergantungan dari rokok - selamat ! saya yakin tidak akan mampu melakukan hal seperti itu.
* Setiap tahun, masyarakat miskin Indonesia membakar Rp 90 trilyun / Rp 90.000.000.000.000,- untuk membeli rokok.
* Jumlah tersebut lebih besar daripada jumlah pinjaman Indonesia ke IMF / Bank Dunia /dll
* Jumlah tersebut sebagian besar lari ke luar negeri, karena para pemilik pabrik rokok banyak yang bukan warga negara Indonesia

Melihat daftar penyakit yang bisa disebabkan oleh rokok, sekarang bisa dipahami mengapa perokok banyak yang meninggal pelan-pelan, setelah menderita berbagai macam penyakit dalam jangka waktu yang lama.

Saya menyaksikan sendiri sahabat saya yang menderita Kanker Paru, sampai saat ini masih terus berjuang melawan kanker dan sangat menyedihkan melihat penderitaan yang dijalaninya.

Masihkah mereka ingin merokok ?? Mudah-mudahan tidak lagi......yaaa
Ini Hanya Harapan dan Doa saya untuk semua yang masih Merokok............

Read More

Rokok Meningkatkan Risiko Katarak

Menurunnya daya pengelihatan dapat disebabkan oleh berbagai sebab ,salah satunya adalah karena katarak. Sebagian besar katarak terjadi karena proses degeratif yang umumnya terjadi pada usia lanjut yaitu usia 60 tahun ke atas. Akan tetapi katarak dapat pula terjadi pada usia muda dan bayi yang disebut dengan katarak kongelital karena sang ibu telah terinfeksi virus pada saat hamil muda.

Katarak juga terjadi pada mereka yang mengalami miopia atau rabun jauh. Dan ini bisa terjadi pada usia yang lebih muda. "Hal itu dikarenakan proses degeratif yang terjadi pada lensa mata orang miopia lebih cepat terjadi,"

Katarak juga dapat disebabkan oleh adanya penyakit sistematis misalnya diabetes melitus (DM) atau kencing manis, penggunaan obat tertentu khususnya steroid dalam dosis tinggi dan jangka waktu yang panjang, mata yang terkena sinar matahari (UV) dalam waktu yang cukup lama tanpa adanya pelindung, terlalu sering merokok, dan mengonsumsi alkohol. "Katarak juga terjadi karena orang tersebut pernah melakukan operasi, trauma atau kecelakaan pada mata, dan bisa juga ignorance yaitu ketidakpedulian seseorang ketika mengalami penurunan ketajaman penglihatan dan tidak ke dokter spesialis mata untuk memeriksakan matanya," jelasnya.

Pengobatan

Satu-satunya cara untuk mengatasi katarak adalah operasi. Itulah cara yang paling tepat. Dahulu, katarak baru dioperasi bila dikatakan sudah matang atau kekeruhan lensanya sudah penuh. Pada kondisi itu sudah barang tentu penderitanya telah mengalami kebutaan. Sekarang tidak lagi. Sejak katarak diketahui masih dini pun sudah bisa dioperasi. "Dengan begitu, penderita terhindar dari kebutaan yang sebenarnya bisa dicegah," tandasnya.

Sekarang ini, teknik operasi katarak sudah menggunakan alat modern yang disebut dengan phacaoemulsification. Dengan alat ini, dokter bisa melakukan penyerpian lensa pada mata orang yang mengalami katarak dan penyedotan serpian-serpian lensa tersebut. Sayatan yang dilakukan sangat minimal, yaitu sekitar 2 mm saja, sehingga hanya digunakan obat bius lokal (dalam bentuk obat tetes mata). Luka sayatannya pun tidak perlu dijahit. "Waktu operasi menjadi lebih singkat dan setelah operasi pasien dapat kembali beraktivitas seperti biasa,"

Pada tahap operasi, lensa keruh dihancurkan dan dikeluarkan. Setelah itu dimasukkan lensa penggantinya atau Artifical Intraocular Lens (IOL). Saat ini IOL telah mengalami perkembangan pesat. Dahulu, IOL yang biasa digunakan adalah jenis lensa standar nonaspheric. Kekurangannya itu dapat diperbaiki dengan adanya lensa aspheric yangn mempunyai sifat mengurangi bias sehingga kualitas penglihatan menjadi lebih baik," terangnya.

Selain itu juga ada pula lensa multifokal yang berfungsi untuk mengoreksi penglihatan jauh dan dekat, sehingga penderita setelah operasi diharapkan bebas dari kacamata. Ada pula lensa toric yang mampu mengoreksi mata silinder. "Pemilihan jenis lensa itu dapat disesuaikan dengan kebutuhan pasien,"



Nah Bagaimana dengan Pencegahannya ?

Bagi Anda yang merokok tentu harus segera menghentikan rokoknya.
Menghindari paparan sinar matahari atau sinar ultraviolet (UV) secara langsung dengan memakai kacamata gelap. Mengapa? Karena sinar ultraviolet dapat menyebabkan pembentukan katarak.
Cara lain ada mengonsumsi makanan dan minuman bergizi. Sayur-sayuran dan buah-buahan, seperti jeruk, mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melumpuhkan radikal bebas penyebab penuaan sel, sehingga berguna untuk mencegah katarak. "Anggur banyak mengandung proantosianidin dan lebih kuat dari vitamin C dan E. Proantossianidin bisa memperbaiki fungsi retina, terutama yang rusak akibat pendarahan pembuluh darah di mata dan ketidakseimbangan gula darah. Dan nanas banyak mengandung vitamin dan mineral misalnya vitamin C, B kompleks, betakaroten atau pro vitamin A,"

Selain itu, ikan salmon dan tuna juga bisa membantu mencegah katarak. Dagingnya yang berwarna gelap kaya akan DHA (Docosahexaenoid Acid) dan mengandung asam lemak omega 3 yang berperan penting dalam pembentukan retina mata. "Dan bagi yang merokok, berhentilah merokok karena rokok memproduksi risiko bebas yang meningkatkan risiko katarak. Konsumsilah makanan bergizi yang seimbang,"

Itulah kabar buruknya bagi yang merokok dapat mempercepat terjadinya Katarak.

Segera Saja Stop Merokok Anda !!

Read More

Wanita Merokok ? Awas terkena Depresi Berat !

Anda masih merokok saat ini ? Alasan bulan depan saya akan berhenti merokok , kalau saya sudah menikah nanti , atau sampai sekarang masih mencari-cari alasan ?
Mau tahu alasan pada banyak wanita yang tadinya merokok ,kemudian mereka menghentikan rokok ? Alasan utama yang mereka kemukakan adalah takut terkena kanker paru ,dan yang berikutnya adalah takut karena terkena depresi yang kronis.

Pada suatu penelitian di Universitas Melbourne tentang wanita yang merokok ,ternyata wanita yang merokok sangat rentan dengan depresi .
Wanita yang merokok beresiko lebih besar terhadap depresi berat dari pada wanita yang tidak merokok. Seperti kita ketahui bersama Depresi sering kali tidak disadari oleh penderitanya.



Jadi bila Anda telah merokok sekian tahun lamanya ,seringkali anda tak menyadari sesungguhnya Anda sudah terkena Depresi walaupun mungkin masih dalam batas ringan ,dan ini juga bahayanya….karena Anda tak menyadarinya ,maka semakin lama makin memperberat depresi anda …
So…mau cari alasan apa lagi ??

Read More

Langkah Mudah Berhenti Merokok

Setelah sekian lama kamu mempunyai kebiasaan merokok ,menyebabkan kamu sulit sekali keluar dari kebiasaan ini
. Berikut ini adalah 7 Cara untuk dapat segera Keluar dari kbiasaan Merokok yang saya percaya akan membantu kamu memfokuskan perhatian pada yang lebih sehat 'hidup setelah rokok .Salah satu yang terbaik menurut pengalama saya adalah dengan mencoba untuk mengidentifikasi hal yang paling utama yang menyebabkan kamu ingin rokok .
Buatlah catatan kebiasaan apa saja selama beberapa hari yang menyebabkan kamu terdorong atau tergiur untuk merokok.

Semakin banyak yang kamu dapat ketahui dari kebiasaan kamu yang lain, maka ia akan lebih mudah untuk kamu mengetahui apa saja pemicu kamu untuk merokok

Beberapa cara untuk segera berhenti merokok dengan mudah saya sampaikan dan berharap salah satu dari metode ini dapat membantu kamu membuang kebiasaan merokok untuk selamanya ;).

1. Membuat komitmen (janji) untuk diri sendiri bahwa kamu akan keluar. Jangan membuat janji rumit; hanya untuk keluar dari rencana dan janji untuk menjaga diri sendiri.

2. Catat semua alasan-alasan yang kamu ingin keluar pada lembar kertas catatan kamu ; hanya latihan menulis ini akan membuat kamu mempunyai alasan untuk segera berhenti merokok dan manfaat yang diharapkan akan membuat kamu merasa yakin untuk segera keluar dari kebiasaan merokok yang mengikat..

3. Membersihkan lingkungan kamar dan seluruh ruangan dirumah dari perlengkapan merokok ,seperti asbak , pemantik rokok , box rokok , bungkus rokok yang tersisa di meja dsb.

4. Melakukan Olah Raga secara teratur terutama olah raga jenis senam pernapasan , bukan olah raga pernapasan untuk kekuatan mematahkan benda keras lho...;)

5. Secara sadar hindari tempat-tempat kebiasaan kamu untuk merokok ,atau tempat yang dapat memicu kamu untuk merokok.








6. Jika datang keinginan untuk merokok yang sangat kuat ,alihkanlah pikiran kamu dengan cara bahwa kamu sebenar haus bukan ingin merokok , dan ambilah segelas air...dan minumlah..

7. Biarkan semua orang tahu kamu telah Berhenti Merokok !. sehingga teman-teman akan mendukung tekad kamu untuk berhenti merokok .keluarga dan teman-teman kamu akan menjadi sumber dukungan yang sangat luar biasa. Tetapkan dan laksanakanlah dengan mantap Hari bersejarah kamu Berhenti Merokok...,bila perlu Rayakanlah....dengan Keluarga ,Sahabat dan handai tolan.......

Read More

Bahaya Rokok Bagi Tubuh Manusia !

1. Presentasi Tentang Bahaya Rokok dapat dilihat bg akhir artikel ini
2. KEJELEKAN ROKOK • 1. MEROKOK ADALAH PENYEBAB PENYAKIT YANG UTAMA DISEMUA NEGARA DIMANA PENDUDUKNYA MEROKOK. • 2. YANG DIRUGIKAN BUKAN SAJA ORANG YANG MEROKOK ITU SENDIRI, TETAPI JUGA ANAK, ISTERI DAN ORANG LAIN YANG MENGHIRUP ASAP ROKOK TSB. (SECOND-HAND SMOKERS), KARENA SUDAH DITAMBAH DENGAN CO2, SISA PEMBAKARAN O2 (OXYGEN).

3. STATISTIK MENGGAMBARKAN • Tahun 1964 di AS ditemukan dan diumumkan oleh Menteri Kesehatan, bahwa merokok mengakibatkan kanker. • Sejak itu jumlah perokok drastis menurun. Pada tahun berikutnya 6 dari 10 perokok langsung berhenti merokok, dan tahun 1990 tinggal 1 dari sisa 4 yang bertahan dan tetap jadi perokok.
4. • DARI PENDUDUK A.S. YANG 250 JUTA, HANYA 1 DARI 6 PENDUDUK YANG MASIH MEROKOK. • A.S. ADALAH NEGARA URUTAN KE 78 DARI 87 NEGARA YANG PENDUDUK-NYA MEROKOK. (SAYA TIDAK TAHU INDONESIA DALAM URUTAN KEBERAPA)
5. KEMATIAN DI A.S. PERTAHUN • AKIBAT DARI: – ROKOK: (1 DARI 5 KEMATIAN) 468.000 – ALKOHOL: 107.000 – VIRUS 90.000 – KERACUNAN 60.000 – PENYAKIT KELAMIN 40.000 – AKIBAT SENJATA 35.000 – KENDERAAN BERMOTOR 25.000 – NARKOBA 20.000

6. DATA AKIBAT ROKOK DI AS • KEMATIAN AKIBAT ROKOK 20 X KEMATIAN AKIBAT NARKOBA • MEROKOK MEMENDEKKAN UMUR 21 TAHUN, ARTINYA: (SEORANG YANG TIDAK MEROKOK YG DIHARAPKAN HIDUP 83 THN, ORANG YG SAMA AKAN HIDUP 62 TAHUN BILA MEROKOK) 1 DARI 4 PEROKOK MATI PREMATURE (DINI=MUDA) DI EROPAH YANG PERSENTASE PEROKOK CUKUP TINGGI: EROPA TIMUR: 50% MATI SETENGAH UMUR 50% KEMATIAN ADALAH AKIBAT ROKOK MEMPUNYAI ANGKA PERBANDINGAN KEMATIAN TERTINGGI EROPA BARAT: 33.3% MATI SETENGAH UMUR ½ JUTA KEMATIAN AKIBAT ROKOK SETIAP TAHUN

7. STATISTIK W.H.O. • SECARA DUNIA WHO MEMPERKIRAKAN KEMATIAN SETAHUN AKIBAT ROKOK 3 JUTA • APABILA TREND INI TIDAK BEROBAH PADA TAHUN 2020 ATAU AWAL 2030, AKAN MENINGKAT MENJADI 10 JUTA • ITU BERARTI SAMPAI TAHUN ITU 500 JUTA AKAN MENINGGAL KARENA ROKOK (10% DARI PENDUDUK DUNIA, ATAU 2 X PENDUDUK A.S.)

8. JENIS KANKER AKIBAT ROKOK • 17 JENIS KANKER: – BIBIR, MULUT, KERONGKONGAN, JALAN PERNAPASAN, ESOPHAGUS, PERUT, LIVER, PANCREAS, BLADDER, GINJAL, KANDUNGAN, DARAH (LEUKEMIA), USUS, KULIT, PAYUDARA, DAN ZAKAR. – 150.000 PEROKOK DI AS MATI SETIAP TAHUN AKIBAT ROKOK, 1 DARI 3 KEMATIAN AKIBAT KANKER ADALAH KARENA ROKOK.

9. • DIBANDING DENGAN ORANG YANG TIDAK MEROKOK, KEMATIAN PEROKOK AKIBAT KANKER PARUPARU: • 1 – 9 BATANG SEHARI 4,6 • 10 – 19 BATANG SEHARI 8,6 • 20 – 39 BATANG SEHARI 14,7 • 40 + BATANG SEHARI 18,7 • SEORANG BERUMUR 45 – 54 DAN MEROKOK LEBIH DARI SATU PAK SEHARI MENINGKAT RESIKO MENDAPAT SERANGAN JANTUNG 4 X LIPAT. BAGI UMUR YANG LEBIH TUA, RESIKO LEBIH BESAR LAGI

10. ROKOK DAN PENYAKIT PARU-PARU • TEMBAKAU MELUMPUHKAN KEMAMPU AN MEMBERSIHKAN DARI PARU-PARU • RAMBUT HARUS CILIA YANG DISELAPUTI LENDIR UNTUK MENANGKAP DEBU/KOTORAN AKAN LUMPUH KARENA ZAT-ZAT: FORMALDEHIDE, HYDROGEN CYNIDE, DETROGEN DIOXIDE, AMONIA YG TERDAPAT DALAM ASAP ROKOK.

11. PENYAKIT JANTUNG DAN PENYAKIT PEMBULUH DARAH • PENYEMPITAN DAN PENYUMBATAN PEMBULUH DARAH ADALAH AKIBAT LANGSUNG DARI ZAT-ZAT YANG DIHASILKAN OLEH ASAP ROKOK • PEMBULUH DARAH YANG MENYEMPIT SANGAT MENGURANGI ALIRAN OXYGEN KEJANTUNG DAN OTAK. DITAMBAH DENGAN PENYUMBATAN KARENA ENDAPAN KOLESTEROL AKIBATNYA AKAN SANGAT FATAL. • KEDUA PENYAKIT INI BILA DIGABUNG, MENYEBAB KAN KEMATIAN KIRA-KIRA 1.5 JUTA SETAHUN, MELEBIHI JUMLAH KEMATIAN AKIBAT SEMUA PENYAKIT-PENYAKT YANG LAIN.

12. BAHAYA LAIN AKIBAT ROKOK • 1. MENURUNKAN KADAR HDL (KOLESTEROL BAIK) • 2. DAPAT MENYEBABKAN KEGUGURAN BAGI IBU HAMIL YANG MEROKOK • 3. GANGGUAN PADA PEMBENTUKAN DAN PERKEMBANGAN BAYI YANG SEDANG DIKANDUNG • 4. MEROKOK MENURUNKAN KWALITAS HIDUP SESEORANG, KARENA: – TULANG MENJADI TIDAK KUAT DAN RAPUH – MEMUDAHKAN MENDAPAT PENYAKIT TULANG BELAKANG. – MEMBUAT HORMON MENJADI ABNORMAL – MEMBUAT KEHILANGAN TENAGA DAN GAMPANG CAPEK – MEMPERCEPAT PENGERUTAN KULIT – MEMBUAT SUKAR TIDUR – MEMICU KETUAAN DAN KEHILANGAN KEGESITAN – MELEMAHKAN ORGAN-ORGAN LAIN DALAM FUNGSINYA.

13. 10 CARA BERHENTI MEROKOK 1. TETAP BERTEKAT DAN MEMUTUSKAN UNTUK BERHENTI l MEROKOK SEKARANG JUGA. 2. MEMBUANG JAUH-JAUH SEMUA ROKOK DAN YANG ADA l KAITANNYA DENGAN ROKOK DAN BAUNYA 3. BERNAPAS PANJANG-PANJANG l 4. GERAK BADAN (EXERCISE) SETIAP HARI l 5. MENGAMBIL WAKTU TIDUR LEBIH BANYAK l 6. BANYAK MINUM l 7. BANYAK MANDI l 8. JAUHI: KOPI, ALKOHOL, MAKANAN BERAT DAN l BERBUMBU BANYAK. 9. JAUHI SEMUA YANG MENGINGATKAN KEPADA ROKOK, l SEPERTI: KORSI DIMANA BIASA ANDA DUDUK MEROKOK RUANGAN DIMANA BIASA ANDA MEROKOK l JAUHKAN DIRI DARI ORANG YANG MEROKOK l 10. PERCAYA BAHWA ORANG LAIN AKAN SETUJU KALAU l ANDA BERHENTI MEROKOK

14. GEJALA-GEJALA YANG DIALAMI OLEH ORANG YANG BERHENTI MEROKOK • KEINGINAN KERAS UNTUK MEROKOK KEMBALI • SAKIT KEPALA • RASA CEMAS DAN GUSAR • MUDAH TERSINGGUNG DAN MARAH • SUKAR KONSENTRASI • SUKAR TIDUR • RASA LAPAR DAN SELERA MAKAN MENINGKAT

Bahaya Rokok bagi Tubuh

View more presentations from jannerep.

Read More

Cara Alami Mengatasi Kemandulan Pada Pria

Mengatasi kemandulan pada pria sering menuntut jasa seorang spesialis urologi atau endokrinologi reproduksi yang setelah menguji sperma anda mungkin menganjurkan anda minum obat penyubur atau menjalani terapi-terapi teknologi tinggi.

Akan tetapi ada beberapa cara alami yang dapat anda coba untuk memperbesar peluang mendapatkan seorang anak.

1. Tambah asupan vitamin C anda. Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan sperma menggumpal, dan kasus ini mencapai 16 persen di antara semua pria yang mandul. Dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa suplemen vitamin C setiap hari ternyata meningkatkan kesuburan di kalangan pria perokok. "Vitamin C adalah antioksidan yang membuat membran-membran sel menjadi stabil dan
ini bermanfaat baik bagi sperma," kata Larry Lipschultz, M.D., dosen urologi di Baylor College of Medicine di Houston.

2. Buah-buahan dalam Menu Anda .Tidak ada ruginya bila anda mengkonsumsi antara 1000 hingga 1500 miligram vitamin C setiap hari. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka, strawberi dan sayuran seperti brokoli, tomat, dan kecambah adalah makanan yang kaya dengan vitamin C.

3. Redakan stres anda. Walaupun dokter belum tahu mengapa stress yang berlebihan dapat mengurangi hitungan sperma, mempraktikkan teknik-teknik meredakan stres seperti biofeedback atau relaksasi otot progresif bisa ada gunanya, kata Dr. Moskowitz.

4. Usahakan gairah anda memuncak. Pria yang sangat terangsang ketika sedang bersanggama memancarkan semen lebih banyak dan menghasilkan sperma lebih kuat, kata Niels H. Lauersen, M.D., Ph.D., salah seorang pendiri New York Society of Reproductive Medicine di New York City dan pengarang Getting Pregnant. Usahakan agar percumbuan atau foreplay anda berlangsung sekurangnya 20 menit, sarannya.

5. Mengatur jadwal. Hindari hubungan intim selama dua hingga lima hari sebelum pasangan anda menurut dugaan akan mengalami ovulasi, kata Dr. Lauersen. Ini akan meningkatkan hitungan sperma, dan persentase sperma sehat yang akan anda pancarkan bisa lebih tinggi.

6. Jangan berolahraga berlebihan. Orang yang berolahraga secara berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma mereka karena suhu yang meningkat di sekitar testis selama kegiatan yang sangat mengerahkan tenaga, kata Mary Jane De Souza, Ph.D., seorang spesialis fisiologi olahraga di University of Connecticut Health Center di Farmington.

Dalam studi di sana, para peneliti menemukan bahwa para pelari yang berlatih lebih dari 90 kilometer per minggu mempunyai hitungan sperma lebih rendah dan sel-sel sperma kurang matang daripada pria berlari kurang dari 50 kilometer per minggu.

Namun, latihan aerobik yang takarannya sedang seperti berjalan cepat atau berenang, tiga kali seminggu, masing-masing selama 20 menit, tidak akan mempengaruhi produksi sperma, kata Eli Reshef, M.D., seorang spesialis endokrinologi reproduksi di University of Oklahoma Health Sciences Center di Oklahoma City.

7. Memakai celana bokser. Walaupun mungkin tidak seefektif yang diyakini oleh sebagian orang, mengganti celana dalam ketat dengan celana bokser atau celana kolor mungkin dapat menaikkan hitungan sperma anda, pasalnya testis anda akan lebih sejuk. "Kepercayaan ini mungkin cukup berdasar, tetapi kami tidak menemukan perbedaan mencolok dalam produksi sperma ketika seorang pria mengganti celana dalam yang pas dengan celana bokser," kata Dr. Galen.
Namun apabila anda ingin mencobanya, silakan saja, tidak ada ruginya, tambahnya.

8. Turunkan berat beberapa kilogram. Apabila anda kelebihan berat badan, menurunkan berat beberapa kilogram mungkin meningkatkan kesuburan anda. "Apabila anda kelebihan berat badan dan lemak dapat membungkus testis anda, menaikkan temperatur disitu dan membunuh sperma di dalamnya," kata Dr. Lipschultz.

9. Cermati antibiotika yang anda minum. Walaupun antibiotika begitu berperan dalam kemandulan, ada beberapa jenis yang ikut mempengaruhi mutu sperma dengan menurunkan hitungan sperma dan kelincahan gerak sperma, atau kemampuan "berenang" nya. Yang tergolong kelompok ini adalah nitrofuran, contohnya, furazone, dan macrolides, misalnya eritromisin. Minta penisilin atau quinolone, misalnya cinoxacin (Cinobac), sebagai ganti.



10. Turunkan suhu mandi sauna. Duduk di kamar mandi sauna atau di air hangat, atau mandi air hangat biasa pada suhu lebih dari temperature tubuh untuk periode yang terlalu lama dapat menurunkan prodoksi sperma, kata Wolfram Nolten, M.D., profesor ahli endokrinologi di University of Wisconsin Madison Center for Health Stuies. Jangan menghabiskan waktu lebih dari 15 menit sehari di bak hangat atau sauna, dan usahakan agar suhunya tidak lebih dari 36,5 C .

11. Simpan pelumas anda. Jeli atau bahan pelumas lain mungkin buat hubungan intim lebih lancar, tetapi bahan ini dapat mengurangi kelincahan sperma, belum lagi kalau mengandung spermisida, kata Dr. Nolten.

12. Berhenti merokok. Jika anda merokok, peluang anda untuk menjadi seorang ayah bisa terbang bersama asap rokok, kata Dr. Galen.
Merokok tampaknya mempunyai kaitan dengan lamban dan rendahnya hitungan sperma, dan selain itu penelitian menemukan bahwa keguguran meningkat 64 persen apabila kedua pasangan merokok atau bahkan meskipun hanya sang pria yang merokok.




13. Batasi minum alkohol. Alkohol berlebihan dapat menurunkan hitungan sperma. "Minum secukupnya saja," kata Dr. Galen. "Anjuran saya adalah, jangan lebih dari satu atau dua takar sehari."

14. Hindari obat terlarang. Pemakaian marijuana dan obat-obat terlarang lain selama jangka panjang berakibat menurunnya hitungan sperma dan tidak normalnya pola perkembangan sperma, kata Dr.Galen.

Nah….bisa lihatkan salah satu penyebab kemandulan adalah ROKOK ,jadi bagi Anda yang masih merokok saat ini Segera deh Hentikan rokoknya !!

Read More

Wanita Merokok Lebih Seksi ?

Dulu sewaktu aku masih merokok ,rekan-rekan ( Pria ) bilang kalau aku merokok terlihat lebih seksi …aku jadi tersipu malu …sehingga aku sempat bertahan dengan kebiasaanku merokok ……dalam hati ingin tetap terlihat seksi………..
Tetapi apa iya sihh…begitu…??

Apakah menurut kaum Pria …apa bila wanita merokok ..akan terlihat lebih seksi ??
Bagaimana pendapat mu ….?

Tetapi tidak…pikiranku masih lebih jernih …….walau butuh waktu lama juga aku baru dapat berhenti total dari merokok…….termasuk aku meninggalkan kesan seksi bila merokok……..biarlah TIDAK SEKSI…..yang penting ….aku ingin sehat…terhindar dari resiko…gawat dari merokok…,seperti temanku kini lihat posting ku terdahulu….

Nahh..untuk teman ..teman wanita yang masih merokok….nggak usah takut kehilangan keseksiannya karena tidak merokok ,masih banyak kok cara lain menjadi seksi dan yang menarik banyak teman .



Jadi buanglah jauh-jauh pikiran mempertahankan merokok hanya karena Anda ingin terlihat seksi ,ingin tampil beda ,sementara resiko terkena bahaya merokok mengancam Anda.

Selain masalah daya tarik wanita ,banyak juga teman teman yang sulit melepaskan merokok karena sudah terkena adiksi dari rokok ,ini yang memang memerlukan perjuangan untuk melepaskannya……..
Percayalah kerugian yang amat sangat besar bila Anda masih tetap mempertahankan merokok ……


NB.

Oh yaaa......Dear Netter
Saya ada membuat Poll ,tentang wanita merokok apakah terlihat lebih seksi ?
Bagaimana menurut Anda ?

Oke ikuti aja Poll nya di right barr.........

Read More